لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

[hmsN]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعدتم صباحا/مساءا يا احبة

انت شخص لطيف تحاول دائما ان تفعل مايتوقعه الاخرون وبينما انت كذلك تفعل اي شيء لارضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك اطلاقا وتحرص على
الا تؤذي مشاعر الاخرين والا تفقد اعصابك وعندما يهاجمك الاخرون بغير تعقل تظل متعقلا وهادئا ودائما ماتكون مستعدا لاسداء النصح للناس
وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الاصدقاء في الشرب فانك لاتفكر ابدا في احراجه ولا تتكلم ابدا بما يثير الحزن لدى الاخرين
فانت انسان لطيف حقا

كانت هذه مقدمة لكتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم كتاب مترجم للمؤلف / ديوك روبنسون
يبلغ عدد صفحاته 281 صفحة
متوفر في مكتبة جرير

احببت تعريفكم به للتو اقتنيته : ) وسابدا باذن الله بقراءته خلال هذه الاجازة

اعجبني مايناقشه فهو يتناول تسعة اخطاء ضارة بنا

وهي :

1- محاولة ان تكون كاملا
2- القيام بالتزامات اكبر من طاقتك
3- عدم قول ماتريد
4- كبت غضبك
5- التعقل لحظة الاندفاع
6- الكذب البسيط
7- اسداء النصح
8- انقاذ الاخرين
9- حماية من يشعرون بالحزن

ساتشارك معكم في مناقشتها اتمنى ان تكونوا بالقرب

دمتم بخير

[السامرية]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

الله الله عليك همسنا الغالية برنامج متميز بإذن الله بموضوعه و مقدمته لنا
أتقدم بحجز أول مقعد بارك الله فيك وفيما تقدمين ونفع به

يستحق الاشتراك والتسجيل بالمتابعة


شكري وامتناني لك غاليتي

[نوفل]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

كل التقدير والاحترام لك على الطرح الاكثر من رائع

تحياتي واحتراماتي لك

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

الله الله عليك همسنا الغالية برنامج متميز بإذن الله بموضوعه و مقدمته لنا
أتقدم بحجز أول مقعد بارك الله فيك وفيما تقدمين ونفع به

يستحق الاشتراك والتسجيل بالمتابعة


شكري وامتناني لك غاليتي

الشكر موصول لك يارائعة وشرف لي حضورك ومتابعتك واتمنى ان اقدم من خلال هذا الموضوع
مايكون سببا بعد الله في التغيير نحو الافضل

اشكرك من اعماق قلبي السامرية

دمت بخير

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

كل التقدير والاحترام لك على الطرح الاكثر من رائع

تحياتي واحتراماتي لك

الف الف شكر لك اخي نوفل ولجميل حضورك ولطفك وراقي كلماتك

دمت بخير

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

صفة اللطافة
ربانا اباؤنا بنوايا حسنة على ان ننسجم مع اخواننا واخواتنا وان نتخذ الكثير من الاصدقاء وان ننمي شخصياتنا لنكون اسوياء ومقبولين اجتماعيا ،و نفعل ما يطلب منا بطريقة جيدة .ولان نكون معطاءين اعظم لنا من ان ناخذ .وان نجد الرضا العميق في مساعدة الاخرين على حل مشاكلهم.
فما غرس داخل نفوسنا هو :
- مايجدر فعله ينبغي اتقانه
- قل نعم دوما لصديقك
- لاتكن انانيا
- لا تفقد هدوءك ابدا
- كن متعقلا
- لا تقل ابدا شيئا يجرح مشاعر الاخرين
- ساعد اصدقاءك في حل مشاكلهم
- فكر في هؤلاء الذين يعانون

كن دوما لطيفا

فاولا يجب علينا ان نعترف بان كوننا لطفاء اننا لسنا سيئين بل على العكس هذا يعني اننا حساسون لاحتياجات اهلنا واصدقاءنا واننا نكون في صحة جيدة وسعادة لمراعتنا لمشاعر الاخرين اكثر من الانانيين
لكن النتائج السلبية التي تحصل لنا هي تلك الاخطاء التسعة
فنحن بحاجة للتغيير نحو الافضل
وسنكتسب مهارات تجعلنا قادرين على الاتي :
0 ان نحرر انفسنا من الالتزام بما يتوقعه الاخرون منا
0 ان تقول لا عند الضرورة وان نقي انفسنا من تحمل ما لا نطيق
0 ان نخبر الاخرين بما نريده منهم وان نتلقاه فعلا
0 ان نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي وتصون علاقتنا
0 ان نستجيب بصورة فعاله حين يهاجمنا الناس او ينتقدوننا بلا تعقل
0 ان نخبر اصدقاءنا بالحقيقة حينما يخذلوننا
0 ان نهتم بالاخرين دون تحمل عبء محاولة ادارة حياتهم
0 ان نساعد اصدقاءناواحباءنا الذين يميلون لتدمير انفسهم على ان يستعيدوا صحتهم
0 ان نشعر باهليتنا ونفعنا عند مواجهة الالم والحزن


كتبته بتصرف

[الطيف]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

كلامك جميل يلامس شغاف القلب
ليس من العيب أن تكون مثالياً

ولكن أن نضع معايير لاتتناسب معك هي الخطأ الغير مدرك
إنتقاء رائع بمعنى الكلمة
كل الشكر لك على الطرح القيم
ننتظر جديدك القادم بشغف
عطر تحيتي

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

اهلا بك غاليتي الطيف حضورك الاجمل يانقية
الف الف شكر ولطيب كلماتك

دمت رائعة

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

احبتي لمن يريد الكتاب من أجل الاستفاده منه

هذا رابط التحميل
http://www.gulfup.com/?8dgd24

من اجل أن تستطيع قرات الكتاب حمل برنامج
Adobe Reader XI قارئ الكتب الالكترونية
http://get.adobe.com/flashplayer/

مع الشكر الجزيل لاخي هزتني الذكرى لتعاونه

دمتم بخير

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم



اذا اردت ان تكتب رسالة لصديق فانك تحاول قدر الامكان ان تكون خالية من الاخطاء الاملائية والنحوية ولكن تكتشف بعد انتهاءك منها ان هناك خطاء او خطئين وربما بزيادة نقطة من حبر قلمك
ستعود مرة اخرى وللكتابة من جديد !!

هذا يوضح نزعة الكمال في نفسك
لايوجد احد كامل ونعلم جميعا ذلك ولكننا بوصفنا اناس لطفاء فان لدينا احساس متواصل لفعل الاشياء تماما كما ينبغي في كل مرة من المرات ونحن ايضا نتطلب من اشخاص معينين ان يؤدوا وظائفهم بصورة كاملة على الدوام مثل الطيارين والجراحين والقضاة هؤلاء يخطرون على بالنا وبينما نحب جميعا ان نكون كاملين في كل شيء فان الاشياء التي نبرع في ادائها او نهتم بها اكثر هي التي تستحوذ على افضل محاولاتنا ونتيجة لذلك فان لحظات نجاحنا في الانجاز والاداء لاتجعلنا فقط نشعر بخصوصيتنا ولكنها تمكننا ايضا من الوصول الى بعض من اسمى اهدافنا

فهم نزعة الكمال على انها نزعة اجتماعية

بما اننا اجتماعيون بطبيعتنا فاننا نظهر جوانب من شخصياتنا من خلال علاقتنا بالاخرين ونتاثر بهم ولا نصنع انفسنا فلقد كانت اسرنا واصدقاؤنا والعالم بشكل اوسع هم من علمونا ان نصبح اشخاصا وان نفكر ونبدع ونستخدم اللغة وننمي مهاراتنا واعطونا المعايير التي سنستمر في استخدامها للحكم على المبادئ الانسانية والسلوكيات و الانجازات ومن هنا تنشا النزعة الى الكمال

لماذ تعد النزعة الى الكمال خطا ؟

لايتوقف الناس اللطفاء عن مناقشة حقيقة ان النزعة الى الكمال تتصف بالاتي :

# انها محاولة حمقاء وعقيمة لفعل المستحيل
# ينتج عنها قلق مفرط وتحول توترنا الى محنه
# تجعلنا نشعر كاننا سنموت عند ارتكابنا لخطا ما
# تجعلنا نضيع الوقت والجهد الثمينين
# تعوق تقدم علاقات الصداقة الحميمة
# تجعلنا نستاء من اولئك الذين نحاول جاهدين ارضائهم
# قد تؤدي الى عدد من الامراض التي تهدد حياتنا
# تؤدي بنا الى الافراط الذي لا يشبعنا ابدا
# تجعلنا نشعر بالغباء ونصبح لوامين لانفسنا بطريقة مستبدة
# تسمح للاخرين بادارة شئوننا وهذا ظلم لهم ولنا
&&&&&
اذا فمحاولة الوصول الى الكمال تكون خطا في الحالات التالية :
@ عندما تستغرق في الحفاظ على صورتك سليمة امام المجتمع
@عندما لاتكون مستعدا او مؤهلا للقيام بما يتوقعه منك الاخرون
@ عندما تملي عليك هذه النزعة الطريقة التي تؤدي بها كل الاشياء
@ عندما تدفعك نزعتك الى الكمال الى وضع معايير غير واقعية لنفسك
@ عندما تتكلف في اداء الاعمال من الطاقة والوقت والمال والقلق بقدر اكبر مما تستحقه هذه الاعمال
@عندما تتخلى عن تقدمك لارضاء من لايهتم بك
@ عندما ينزع منك الفشل وعدم القبول الاحساس الذي تستحقه بالرضا مقابل الجهد الذي بذلته
@ عندما تضيع وقتك الثمين في محاولة الوصول للكمال بدلا من قضائه في انجاز الاولويات الحقيقية
@ عندما تجد ان الامر يستدعي منك ان توفق بين قيمك ومثلك العليا
@ عندما تجد نفسك تلجا للمشروبات الضارة او التدخين لتغطي على شعورك السيء بما تجده من نقص فيك
@ عندما لا ترضي نفسك ابدا ولا اولئك الذين يمثلون اهمية لك
@ عندما يكون سعيك الدؤوب نحو الكمال سببا في تدمير صحتك العاطفية والبدنية
@ عندما ينتهي بك الحال ان تبغض ماتفعله

من الضروري ان تعلم ان من ضمن مسئوليتك ان تتوقف عن الخضوع فالمجتمع وبعض الناس قد يفرضون معاييرهم عليك ولكن اذا واصلوا التحكم في تصرفاتك فانت الذي يسمح لهم بذلك وعلاوة على ذلك فالاخرون لن ينقذوك من نزعتك نحو الكمال انت فقط الذي يقدر على ذلك

ولكن كيف تستطيع ان تتحرر من سيطرتها ؟

من اين تبدا؟


انتظر اجاباتكم. ومحاولاتكم


احبتي قراءنا اليوم من ص 1 - 8 و لخصنا اهم النقاط


ساكمل ان شاء الله الخطوات التي علينا اتخاذها والبدء بها لتصحيح الخطا الاول


دمتم بخير

[العطاء]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

رااائع طرح قيم.

[جروح صامتة]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

جزاك الله خير.....

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

العطاء و جروح صامتة

الف شكر لكما ولمروركما العطر

دمتما بخير

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم




امامك ثلاثة طيور قرر احدهم ان يطير فكم بقي من الطيور على الشجرة؟

انتظر اجاباتكم

[hmsN]

رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم

بما انه لم يجب احد

فسأجيب على السؤال

عدد الطيور هو ثلاثة لان من قرر ان يطير لم ينفذ ما قرره

وهذا ما تحتاجه حتى تغير من محاولة ان تكون كامل أن تفذ ما قررته